冻胚移植就是将一个取卵周期中得到的优质胚胎保存到-196℃的液氮中，等到合适的时机再解冻复苏移植入备孕妈妈子宫内的方法。
一、如果想进行冻胚移植，进周期前夫妇双方需要了解以下几点：
1、查看化验单
化验单都是具有时效的，如果前次的化验单自检查之日到进周期前已超过了半年，夫妻双方应空腹到门诊补查其中部分化验单，如：输血前八项、生化全套等。
2、确定是否还有冻胚
尤其是二胎夫妇，可能由于间隔时间比较长，对于是否有冻胚，还有几枚冻胚等记忆不够清晰，需提前和医院工作人员联系。
3、补缴费用
胚胎冷冻时间已超过缴费时限，且未持续缴纳续存费用的，请先查询胚胎是否存在，后补交胚胎冷冻续存费。
4、进周流程
进入冻胚周期当日，夫妇双方应携带身份证、结婚证等有效证件，一起到生殖中心完善进周事宜。二胎夫妇应与医生进行充分沟通，配合医生用药，做好内膜准备。并告知前次妊娠过程是否顺利、分娩方式等，以确认移植胚胎数目。冻胚进周期前，除了配合医生调养身体外，女性朋友们还需要保持一个平稳的、放松的心情，把身体和心理都调整到最好的状态来迎接。
二、冻胚移植后，饮食上需要注意些什么？
需要吃的健康，营养均衡、科学合理就可以！建议谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要摄入，保证营养多样化；少食多餐，清淡饮食，避免食用过于油腻、刺激性食物，禁饮酒和咖啡。对于那些鲜胚移植，有卵巢过度刺激风险的患者，应进食高蛋白，选择易消化食物，少量多餐，多饮水，适量控制盐的摄入。
三、移植后怎么调整心情？
每个人都希望一次胚胎移植就能成功！这也是大家正常的心理状态。但这样的状态会让心理会紧张、焦虑。大量文献表明神经内分泌系统影响胚胎和子宫间相互作用，影响子宫容受性。如何让自己心情放轻松呢？
首先，如果条件允许，可以先避开让自己心里紧张或压力大的环境。
其次可以做些心理暗示，在移植前，想着自己马上就要迎接宝宝回家了，会紧张，会担心，但是要相信一切都会好的，尽量让自己愉悦起来！
还可以做一些呼吸放松，在自己紧张、焦虑时，闭上眼睛，把注意力放在鼻子上，慢慢的呼吸，不需要以任何方式调整或改变呼吸的速度。只关注呼吸就可以，吸气时，注意冷空气上升到鼻腔中的感觉；呼气时，注意温暖的气息离开鼻腔的感觉。在呼吸时可能会分心，慢慢将注意力拉回来，再次专注在呼吸上即可。
再者，可以听一些自己平时喜欢的轻音乐，让自己彻底心情放松！