在备孕期间是不能喝酒的，建议三在前三个月就要开始戒酒戒烟。因为抽烟，喝酒导致胎儿畸形发生率是比较大的。同时在备孕期间，夫妻双方同时口服叶酸片，能够有效的预防胎儿发生畸形的可能，而且要远离辐射环境，减少与污染环境的接触。
最好在要宝宝前，夫妻双方同时做一下最基本的生育前检查。女性主要包括妇科彩超，数码电子，阴道镜，白带常规以及优生五项的检查。
备孕期间还要作息规律，尽量不要熬夜、劳累，因为熬夜、劳累就可能会影响卵子和精子的质量，从而影响备孕。
所以，提前一个月戒烟的话有点太晚了，最好是提前三个月戒烟戒洒，早睡早起，吃叶酸，更有助于优生优育，预防宝宝有畸形。