多囊卵巢综合征(PCOS)是一种以慢性无排卵、闭经或月经稀少、不孕、肥胖、痤疮、多毛和多囊卵巢增大为特征的综合征。虽然多囊卵巢综合征的确切病因尚不清楚，但它是一种内分泌代谢疾病，即不仅存在内分泌紊乱，还存在明显个体化差异的代谢异常，因此治疗必须个体化。
多囊卵巢综合征(PCOS)是一种原因不明的常见疾病。因为诊断技术的提高，这种病更容易诊断，自然也就常见了。
多囊卵巢综合征患者的初潮年龄与正常人并无不同，往往在11-14岁左右。月经基本如期开始，但几年后月经周期逐渐延长，常超过5周，有的月经几个月才来一次，甚至出现闭经。大部分青少年患者及其家长未能重视，大部分认为是学习压力等原因所致。在此期间很少有人接受治疗。然而，它比显示所有症状时更容易和更快地治疗。
婚后，由于多囊卵巢综合征排卵功能障碍，计划生育无法完成，导致原发性不孕，这引起了人们的关注。事实上，大约20%的这种疾病患者是肥胖的，但乳房发育太小，无法与肢体发育相协调。这些患者可能有阴蒂肥大甚至声音轻微异常。肥胖患者还会增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。毛羽也是常见症状，但被患者忽视或不愿意主动去医院治疗。约50%的患者有不同程度的多毛，常伴有浓眉，唇、臂、腹线、外阴、肛门及下肢的毛发较正常人多。此外，乳房乳晕周围的长毛也要充分注意，因为很多患者是通过观察乳晕周围的长毛才发现这种疾病的。
PCOS病患者的自我调节
1.放松，避免急功近利
自我监控日常饮食、运动、体重变化，避免不健康的生活方式，重塑自我。及时调整不良情绪，对心理健康和身体调理非常有效。
2.多参加锻炼
选择有节奏的有氧运动，如快步走、瑜伽、有氧运动、骑自行车和游泳。时间可以在30分钟左右，达到稍微出汗的目的，每周3-4次。注意避免过于剧烈的运动。
3.注意营养
限制碳水化合物和脂肪的摄入，多吃新鲜果蔬和粗粮。严禁盲目节食减肥。小心会适得其反。尽量少吃刺激性食物。因为每个患者的具体情况不一样，所以要遵医嘱。
疾病的治疗和调理要注重坚持，不要因为一时的懒惰或运气而放弃。这无疑是对之前努力的否定，所以我们要积极自信地面对。